2018年瀘州中考成績(jī)查詢時(shí)間安排尚未公布，待公布之后小編會(huì)第一時(shí)間更新，請(qǐng)參考往年的!
寒窗苦讀，風(fēng)雨歷程，勤奮努力，書海征戰(zhàn)。愿學(xué)子中考取得優(yōu)異成績(jī)，祝你揚(yáng)帆新啟航！
四川瀘州市2017年中考成績(jī)查詢時(shí)間為6月23日，屆時(shí)考生可到所在學(xué)校查詢成績(jī)。預(yù)計(jì)從6月底開始，瀘州市今年高中階段學(xué)校招生錄取工作將正式開始。
據(jù)悉，2017年瀘州考生查詢中考成績(jī)的方式仍然為：瀘州市教育局將把2017年全市考生的中考成績(jī)通知到各區(qū)縣教育局，再由區(qū)縣教育局通知到區(qū)內(nèi)各初中學(xué)校，考生直接到學(xué)校查詢自己的中考成績(jī)。
中考考前應(yīng)該吃什么
1.中考前保證考生蛋白質(zhì)的充足供給 。高溫條件下，人體蛋白質(zhì)分解增加，尿氮排出增多，從而引起負(fù)氮平衡。因此蛋白質(zhì)的攝入要適量增加，但不宜過多，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。其中以魚、肉、蛋、奶和豆類為優(yōu)質(zhì)蛋白，且要占蛋白質(zhì)攝入量的50%。
2.在中考前，考生要盡量多吃蔬菜水果提供充足的維生素 。高溫出汗引起水溶性維生素的大量丟失，尤其是維生素C需要量比標(biāo)準(zhǔn)高一倍，同時(shí)也應(yīng)補(bǔ)充維生素B族。在新鮮蔬菜及夏熟水果中如西紅柿、西瓜、楊梅、桃、李等維生素C含量極為豐富。維生素B族在谷類、豆類、動(dòng)物肝臟、肉、蛋類含量較多，夏季人們可適當(dāng)補(bǔ)充這些食物，也可適當(dāng)口服些酵母片。
3.中考期間補(bǔ)充水和無機(jī)鹽對(duì)考生身體很重要 。當(dāng)人體大量出汗或體溫過高時(shí)，不但可造成體內(nèi)水分不足，而且還會(huì)流失大量的鈉、鉀等元素。缺鈉又可加重缺水，所以要注意補(bǔ)充水和無機(jī)鹽。水和鹽的補(bǔ)充以湯的形式較好，菜湯、肉湯、魚湯可交替選擇。在餐前飲少量的湯還可以增加食欲，對(duì)大量出汗的人群，應(yīng)在兩餐之間補(bǔ)充一定量的含鹽飲料。另外可食用含鉀高的水果和蔬菜，如：油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、紅棗等。
