一、考試規(guī)測
（一）800/1000米跑
在塑膠田徑跑道上進(jìn)行，站立式起跑。受試者聽到起跑信號(hào)后，立即起跑。受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。每名考生測試一次，因跌跤或其他因素而未跑到終點(diǎn)的，以實(shí)際成績計(jì)分。
考生以下行為屬于犯規(guī)：
1.發(fā)令前，身體的任何部位觸及起跑線；
2.跑進(jìn)中踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線；
3.跑進(jìn)中推、拉、阻擋他人跑進(jìn)；
4.跑進(jìn)中由他人領(lǐng)跑，或借助他人的力量跑進(jìn)；
5.搶跑。
（二）50米跑
在塑膠田徑跑道上進(jìn)行，受試者至少兩人一組測試，站立式起跑。受試者聽到起跑信號(hào)后，立即起跑，全力跑向終點(diǎn)線�？忌坏么┢ば�、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非“0”進(jìn)“1”原則進(jìn)位,如10.11秒應(yīng)以10.2秒記錄成績。每名考生測試一次。
考生以下行為屬于犯規(guī)：
1.發(fā)令前，身體的任何部位觸及起跑線；
2.跑進(jìn)中踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線或者右邊的跑道線；
3.跑進(jìn)中推、拉、阻擋他人跑進(jìn)；
4.搶跑。
（三）引體向上（男）
受試者跳起雙手正握杠，兩手距離與肩同寬，身體成直臂懸垂姿勢(shì)。身體停止晃動(dòng)后，兩臂同時(shí)用力，向上引體，當(dāng)下顎超過橫杠上沿時(shí)為完成一次。記錄引體次數(shù)。兩次引體向上的間隔時(shí)間超過10秒即終止測試。每名考生測試一次。
考生以下行為屬于犯規(guī)：
1.身體沒有從靜止懸垂姿勢(shì)開始考試；
2.兩次動(dòng)作之間，手臂沒有充分伸直；
3.動(dòng)作完成時(shí)，下頦未超過杠面；
4.引體過程中身體強(qiáng)烈擺動(dòng)。
（四）1分鐘仰臥起坐（女）
受試者仰臥于軟墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度，兩手手指交叉貼于腦后，同伴按壓其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時(shí)，兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。每名考生測試一次。
考生以下行為屬于犯規(guī)：
1.起坐時(shí)，雙肘未觸及兩膝；
2.仰臥時(shí)，手背及肩胛骨未觸墊；
3.考試過程中兩手手指未交叉貼于腦后；
4.考試過程中，臀部離墊。
（五）跳繩
受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號(hào)后開始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈）計(jì)為一個(gè)，聽到結(jié)束信號(hào)后停止。記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩個(gè)數(shù)。每名考生測試一次。
考生以下行為屬于犯規(guī)：
1.單腳交換跳或反搖繩；
2.每跳躍一次搖繩多回環(huán)；
3.用手轉(zhuǎn)動(dòng)跳繩的轉(zhuǎn)軸。
（六）坐位體前屈
受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。受試者應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力，兩腿不能彎曲。測試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。每名考生可連續(xù)測試兩次，取最好成績。
考生以下行為屬于犯規(guī)：
1.突然發(fā)力，使游標(biāo)因慣性自行前滑；
2.向前推時(shí)兩腿膝蓋彎曲；
3.單手中指推，另一手中指離開游標(biāo)；
4.部分腳掌離開腳蹬板。
（七）立定跳遠(yuǎn)
在沙坑或土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行，受試者兩腳自然分開站立，兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步、助跑或連跳動(dòng)作。受試者測試結(jié)束后，從測試區(qū)域的前方走出。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。每名考生可連續(xù)測試兩次，取最好成績。
考生以下行為屬于犯規(guī)：
1.起跳前墊步、上跑；
2.單腿起跳；
3.從起跳區(qū)域后方走出；
4.起跳前身體任何部位觸及起跳線和測試區(qū)域。
（八）擲實(shí)心球
受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。丈量起擲線后緣至球著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。每名考生可連續(xù)測試兩次，取最好成績。
考生以下行為屬于犯規(guī)：
1.投擲過程中，身體任何部位觸及起擲線或起擲線前地面；
2.球出手前有助跑動(dòng)作；
3.投擲過程中雙腳同時(shí)離地；
4.投擲過程中身體側(cè)后仰，投球時(shí)是雙手持球、單手發(fā)力。
（九）籃球運(yùn)球
受試者在起點(diǎn)線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中所示箭頭方向單手運(yùn)球依次過桿。發(fā)令員發(fā)令即開表計(jì)時(shí)，受試者與球均返回起（終）點(diǎn)線時(shí)停表。測試中籃球脫手后，如球仍在測試場地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球，不停表。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非“0”進(jìn)“1”原則進(jìn)位。每名考生可連續(xù)測試兩次，取最好成績。
考生以下行為屬于犯規(guī)：
1.出發(fā)時(shí)搶跑；
2.運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球；
3.運(yùn)球高度超過考生肩部；
4.膝蓋以下身體部位觸球；
5.漏繞標(biāo)志桿；
6.碰倒標(biāo)志桿；
7.測試時(shí)人或球超出測試區(qū)域；
8.通過終點(diǎn)時(shí)人球分離（考生到達(dá)終點(diǎn)的瞬間，必須單手或雙手觸球）。
（十）足球運(yùn)球
受試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽到出發(fā)口令后開始向前運(yùn)球依次過桿，不得碰桿。受試者和球均越過終點(diǎn)線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令即開表計(jì)時(shí)，受試者與球均越過終點(diǎn)線時(shí)停表。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)按非“0”進(jìn)“1”原則進(jìn)位。每名考生可連續(xù)測試兩次，取最好成績。
考生以下行為屬于犯規(guī)：
1.出發(fā)時(shí)搶跑；
2.漏繞標(biāo)志桿；
3.碰倒標(biāo)志桿；
4.故意手球；
5.未按要求完成全程路線等。
二、犯規(guī)處理
測試次數(shù)為一次的項(xiàng)目，犯規(guī)一次，予以口頭警告；犯規(guī)二次，酌情扣1-3分。
測試次數(shù)為兩次的項(xiàng)目，犯規(guī)一次，以另一次測試成績?yōu)樽罱K成績；如兩次測試均犯規(guī)，補(bǔ)測一次作為最終成績。
