健康行業(yè)培訓(xùn)心得體會(huì)（一）
我于20xx年10月29日至11月2日參加了“職業(yè)健康監(jiān)督員”專(zhuān)題業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)。通過(guò)這次職業(yè)健康監(jiān)督員的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，對(duì)職業(yè)健康和職業(yè)衛(wèi)生的理解進(jìn)一步加強(qiáng)，對(duì)職業(yè)健康管理體系的建立奠定了理論基礎(chǔ)。
當(dāng)今職業(yè)健康現(xiàn)狀里職業(yè)性有害因素的范圍在逐年擴(kuò)展，其特點(diǎn)是種類(lèi)多、范圍廣，且群發(fā)性較多，直接影響到企業(yè)的正常發(fā)展。我國(guó)原衛(wèi)生部頒布的《職業(yè)病防治法》中的《職業(yè)病目錄》里是10類(lèi)115種職業(yè)病，其范圍過(guò)窄，現(xiàn)在的高科技、高技術(shù)生產(chǎn)帶來(lái)的新的職業(yè)性有害因素在逐年增加。
我公司職業(yè)人群的主要有害因素以粉塵、化學(xué)毒物和某些物理因素（如噪聲）為主。易發(fā)生的職業(yè)病有塵肺、化學(xué)中毒、電磁輻射、職業(yè)性皮膚病和噪聲性聽(tīng)力損傷等。
在生產(chǎn)工藝過(guò)程中產(chǎn)生的有害因素大至包括：
1、化學(xué)因素有：生產(chǎn)性粉塵（如矽塵、煤塵、石棉塵、有機(jī)粉塵等）和有毒物質(zhì)（如鉛、汞、氯、一氧化碳、苯等）
2、物理因素有：高溫、低溫、高氣壓、低氣壓、異常風(fēng)速、噪聲、振動(dòng)、可見(jiàn)光、射頻輻射、紫外線、紅外線等
另外在勞動(dòng)過(guò)程中的有害因素有：工作組織和制度不合理，工作作息制度不合理；心理性職業(yè)緊張；勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或生產(chǎn)定額不當(dāng)?shù)鹊取?/p>
所以需要采取以下相應(yīng)的防護(hù)措施：工程防護(hù)措施、工作環(huán)境監(jiān)護(hù)措施、健康監(jiān)護(hù)措施、個(gè)體防護(hù)措施和健康教育、健康促進(jìn)、管理培訓(xùn)措施等。
職業(yè)病防治工作的目的是預(yù)防、控制和消除職業(yè)危害，防治職業(yè)病、保護(hù)勞動(dòng)者健康及相關(guān)權(quán)益，從而促進(jìn)企業(yè)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展。勞動(dòng)過(guò)程中的職業(yè)病防護(hù)，其主要手段是采取必要的管理措施（如管理制度和操作規(guī)程；健康監(jiān)護(hù)等）及必要的工程技術(shù)措施，定期進(jìn)行環(huán)境中職業(yè)病危害因素的監(jiān)測(cè)和對(duì)接觸者的定期體格檢查，對(duì)勞動(dòng)者進(jìn)行職業(yè)健康監(jiān)護(hù)，開(kāi)展職業(yè)健康檢查，早期發(fā)現(xiàn)職業(yè)性疾病損害，早期鑒別和診斷。
健康監(jiān)護(hù)就是應(yīng)做到崗前檢查、崗中檢查、崗后檢查。上崗就業(yè)前的體檢尤為重要，如果有相對(duì)的職業(yè)性有害因素接觸史就不能夠到相應(yīng)的崗位入職上崗，這樣有可能引發(fā)職業(yè)病，會(huì)給勞動(dòng)者造成危害，也會(huì)給企業(yè)造成負(fù)擔(dān)。在生產(chǎn)過(guò)程中崗中檢查非常重要，要做定期體檢，以保證勞動(dòng)者在正常的健康狀況下工作，才能創(chuàng)造最大的效益。
終上所訴，職業(yè)健康越來(lái)越受到國(guó)家相關(guān)部門(mén)、各企業(yè)和勞動(dòng)者的重視，將職業(yè)健康管理工作放到安全生產(chǎn)監(jiān)督管理部門(mén)進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)管理，就是為了做好現(xiàn)階段職業(yè)健康在安全生產(chǎn)中的管理工作。著重體現(xiàn)了職業(yè)健康工作的重要性。
健康行業(yè)培訓(xùn)心得體會(huì)（二）
隨著國(guó)民生活水平的提高，工作、生活的壓力增加，國(guó)人的身體健康問(wèn)題也越來(lái)越突出，國(guó)內(nèi)的許多調(diào)查研究顯示：中國(guó)居民的身體健康情況在逐年下降，心腦血管疾病、高血壓、高血脂、糖尿病、腫瘤、肥胖等疾病的患病率在逐年增加，亞健康人群占總數(shù)的百分之六十到七十，各行業(yè)精英人士的猝死也越來(lái)越常見(jiàn)。因此，人們對(duì)于健康的關(guān)注程度也在慢慢提高。由此新生了一個(gè)職業(yè)??健康管理，即由專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)對(duì)相應(yīng)的人群開(kāi)展健康管理、咨詢與指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)最佳的健康維護(hù)和健康促進(jìn)的愿望。
學(xué)習(xí)這門(mén)新興的職業(yè)的課說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短，但是通過(guò)這次學(xué)習(xí)卻給了我 人生當(dāng)中最重要的知識(shí)，什么是健商，人體的基本結(jié)構(gòu)，如何采集健康狀況的信息，常見(jiàn)疾病如何管理，等等。這門(mén)課給了我很多管理健康的觀點(diǎn)和方法，讓我對(duì)健康管理師這個(gè)行業(yè)更加了解，更加充滿激情！
其實(shí)，心理健康是人體健康不可分割的重要組成部分，隨著社會(huì)的進(jìn)步，心理健康對(duì)健康和疾病的重要性正在受到越來(lái)越多的關(guān)注，健康心理學(xué)，成為健康教育體系的一個(gè)重要分支。一個(gè)人的心理好不好，這從古代就有記載，著名生物學(xué)家巴普洛夫說(shuō)過(guò)：憂愁、顧慮和悲觀可使人得病，積極、愉快和堅(jiān)強(qiáng)意志、情緒樂(lè)觀可戰(zhàn)勝疾病，更可使人強(qiáng)壯和長(zhǎng)壽。東吳大將軍周瑜，年少英俊、風(fēng)流倜儻、武藝高強(qiáng)，但是心胸狹隘，嫉妒心太強(qiáng)，說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，及心理健康水平較差。諸葛亮三氣周瑜，終因其心理素質(zhì)太差而早生華發(fā)、命歸黃泉。人人熟知的林黛玉，也因終日抑郁，結(jié)果積郁成疾而紅顏薄命。 因此，學(xué)到了心理健康，我知道生理健康只是表面的健康，一個(gè)蘋(píng)果外表紅潤(rùn)，可能里面卻是蟲(chóng)蛀，生理健康不能保證心理也同時(shí)健康，只有具備了生理和心理的健康，才稱(chēng)得上是一個(gè)真正健康的人。
在中醫(yī)飲食療法的課程上，我也學(xué)會(huì)了一些最基礎(chǔ)的中醫(yī)飲食療法，古人云：五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充，氣味合而服之。說(shuō)明飲食要全面，不能偏食，要保證各種營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體的供應(yīng)。中醫(yī)還講，要有合理的作息時(shí)間，早上七點(diǎn)吃早飯，中午十二點(diǎn)吃午飯，午后要小睡，晚上不可多食，而且睡覺(jué)時(shí)間一定要規(guī)律，否則會(huì)讓五臟六腑無(wú)法工作。 學(xué)了健康管理師的中醫(yī)，我才知道，在中醫(yī)看來(lái)，食物按性還分為寒熱溫涼，按口味分為酸苦甘辛咸，冬天的感冒也分為風(fēng)寒和風(fēng)熱，寒者熱之，相反的，熱者寒之。如果不是這門(mén)課程，我也無(wú)法感受到中醫(yī)的博大精深。 學(xué)習(xí)了這門(mén)課程，給我最大的影響是讓我有了良好的生活規(guī)律。我會(huì)盡量安排自己不要那么忙碌，要學(xué)會(huì)減輕自己的生活壓力，有不開(kāi)心的事情，有良好的解決途徑，比如找人傾訴，或者轉(zhuǎn)移法。對(duì)于飲食，我也知道了總是吃生冷的東西會(huì)極大的削弱自己的身體，春天升補(bǔ)，夏天清補(bǔ)，秋天平補(bǔ)，冬天滋補(bǔ)，這些中醫(yī)飲食療法的基礎(chǔ)，我也有所感悟。
通過(guò)這次學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，使我從健康知識(shí)和工作經(jīng)驗(yàn)方面都有了很大的收獲，相信必將對(duì)我的實(shí)際工作產(chǎn)生良好的指導(dǎo)性作用。我衷心的祝愿世健聯(lián)能夠在以后的教學(xué)事業(yè)中越辦越好，真正成為健康教育領(lǐng)域中的金燈臺(tái)而照亮四方、成為營(yíng)養(yǎng)知識(shí)田野里的常青樹(shù)而美化周邊，在以后的進(jìn)程中不斷地鞏固、擴(kuò)大和發(fā)展、成為培養(yǎng)和造就優(yōu)秀健康管理人才的搖籃和基地。同時(shí)由衷的祝福世健聯(lián)的每一位講課老師和參加學(xué)習(xí)的每一位學(xué)員身體健康萬(wàn)事如意！
