青春是一朵羞澀而嬌美的花兒，不是每一朵花都能結(jié)出豐碩的果實(shí)，卻每一朵花綻放著淡淡的香氣，永遠(yuǎn)香甜。高考不管你考的怎么樣，你的努力都值得被尊重！2019年高考就要來(lái)臨，小編為你整理了關(guān)于上海高考分值的相關(guān)知識(shí)。包含上海2019年高考總分、2019年上海高考沒(méi)科目分值設(shè)置的知識(shí)，詳情如下！
上海屬于新高考試點(diǎn)地區(qū)，2019年上海高考本科總分是660分，專科總分450分，本科要考選考科目。語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)三科各150分滿分，3門選考科目每門70分。
2019上海高考滿分多少分
2019年上海高考屬于自主命題地區(qū)，本科高考滿分是660分，�？茲M分450分。
1.本科
報(bào)考本科院校的高考成績(jī)，由語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)（含聽(tīng)力和聽(tīng)說(shuō)測(cè)試，下同）3門統(tǒng)一高考成績(jī)和考生自主選擇的3門普通高中學(xué)業(yè)水平等級(jí)性考試科目成績(jī)構(gòu)成，總分為660分。其中，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)每門滿分均為150分，不分文理，考試時(shí)間安排在6月；外語(yǔ)提供兩次考試機(jī)會(huì)，另外一次考試已安排在1月份進(jìn)行，選擇其中較好的一次成績(jī)計(jì)入高考總分�？忌灾鬟x擇的3門選考科目，每門滿分均為70分。
2.高職（�？疲�
僅報(bào)考高職（�？疲┑目忌�，只需參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)3門統(tǒng)一考試。語(yǔ)文、數(shù)學(xué)和外語(yǔ)科目每門滿分均為150分,不分文理，總分為450分。外語(yǔ)提供兩次考試機(jī)會(huì)，另外一次考試已安排在1月份進(jìn)行，選擇其中較好的一次成績(jī)計(jì)入高考總分。
影響上�？忌呖挤�?jǐn)?shù)的因素
1.焦慮程度
高考生的焦慮主要來(lái)源于“四個(gè)擔(dān)心”：
（１）擔(dān)心考糟了他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)低；
（２）擔(dān)心自我形象受損；
（３）擔(dān)心未來(lái)前途暗淡與人生發(fā)展設(shè)計(jì)無(wú)法實(shí)現(xiàn)；
（４）擔(dān)心對(duì)考試準(zhǔn)備不足。
心理學(xué)研究顯示，過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的焦慮都會(huì)影響到考試成績(jī)。
2.心理調(diào)節(jié)
研究表明，考試中的心態(tài)在高考中的作用名列第一位，考試前的心態(tài)在高考中的作用名列第二位，學(xué)習(xí)方法在高考中的作用名列第三，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)在高考中的作用名列第四。
由此可見(jiàn)，學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)對(duì)一個(gè)考生來(lái)說(shuō)是多么重要。
考前、考場(chǎng)良好的心態(tài)：樂(lè)觀、豁達(dá)、平和、平常心、沉著、冷靜、從容、集中注意、聚精會(huì)神、情緒飽滿、細(xì)心。
不良心態(tài)：過(guò)度焦慮、煩躁、壓抑、憂郁、苦悶、厭倦、散漫、不在乎、過(guò)于緊張、懷疑、恐懼、患得患失。
