軍訓需要跑步嗎
中國軍人標準是: 跑步 步幅約85厘米, 行進速度每分鐘170-180步。 齊步 步幅約75厘米, 行進速度每分鐘116-122步。
正步
步幅約75厘米, 行進速度每分鐘110-116步。
軍訓需要注意什么
1、有的部隊會為學生準備褥子。事先學校都會跟學生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪,學生要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。家長和學生不能圖省事,以為越簡單越好。軍訓一天下來學生非常疲憊,特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”、把衣服疊起來當“枕頭”,學生會感覺很不舒服,睡覺也難解乏。所以,該帶的東西都應該帶齊。
2、學生宜穿球鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬且不隨腳,高幫鞋卡腳容易起皰。鞋號宜稍大一點,以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外,還應該另外帶一雙,防備雨天鞋濕以后有的替換。此外,襪子也應該多帶幾雙,還應該注意襪子要柔軟一些,最好是純棉的,容易吸汗。
3、學生勿忘帶一把雨傘,防備往返路程以及軍訓之余下雨。
4、帶兩個塑料盆,一個用于洗臉,一個用于洗下身。軍訓時活動量大,出汗多,而軍隊不可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡,所以一定要準備兩個盆,無論男生女生,每天晚上都要洗外生殖器,保證會陰部的清潔,以免泌尿系統(tǒng)感染。
5、帶一個水壺。水壺容量要大,既可以晾白開水,還可以儲水;瓶口要大,接水時以免燙傷;有提拉,以便攜帶;還得不容易碎。
高中軍訓訓什么
大多高中的軍訓時間是在一周左右,而高中軍訓的內(nèi)容大多實在隊形排列基礎(chǔ)上,訓練內(nèi)務整理和緊急疏散等日常能力,有的高中也會有一些關(guān)于國防的知識講座。
主要的隊列動作包括:立正,稍息,敬禮,齊步走,正步走,跑步走,站軍姿等等。小編當年高中軍訓的時候,印象最深刻的就是站軍姿。炎炎烈日下,站在那里一動也不能動,有時一站可以站一個小時。
一些高中還會有關(guān)于整理內(nèi)務的訓練,內(nèi)務整理也就是打掃衛(wèi)生,疊被子和室內(nèi)物品擺放等等。有些高中如果沒有多少住宿生的話,這一項訓練可以就會取消。有的高中還會有拉練等項目,但是因為過于辛苦,有的學校取消了,但也有學校繼續(xù)沿用著。
高中軍訓時,教官還會教大家唱軍歌,特別是到了晚上,各個班會舉行唱歌比賽,比的就是哪個班軍歌唱的好,哪個班的歌聲最響亮,非常有意思。