全國高血壓日主題是什么?根據(jù)小編得知暫未公布!
回顧2015年“全國高血壓日”宣傳主題及提綱
一、活動(dòng)主題：知曉您的血壓?血壓測量進(jìn)社區(qū)。
二、主題宣傳提綱
(一)高血壓定義和概念：非同日三次血壓測量，血壓≥140/90mmHg，診斷為高血壓。高血壓是最常見的慢性病之一，也是心腦腎疾病的主要危險(xiǎn)因素。
(二)高血壓的流行情況：中國高血壓患者至少2.7億，每年200萬人死亡與高血壓有關(guān)。高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病發(fā)病和死亡的最重要的危險(xiǎn)因素,我國71%的腦卒中死亡和54%心肌梗死死亡與高血壓有關(guān)。因心腦血管病導(dǎo)致的死亡占國民總死亡的41%左右。
(三)健康血壓的定義和概念：診室血壓讀數(shù)<120/80mmHg，被定義為健康血壓。提倡使用上臂式自動(dòng)血壓計(jì)進(jìn)行有規(guī)律且規(guī)范的家庭血壓測量。家庭血壓測量值判斷標(biāo)準(zhǔn)不同于診室血壓，家庭血壓讀數(shù)≥135/85mmHg被認(rèn)定為高血壓，而健康血壓的讀數(shù)是<115/75mmHg。
(四)定期測量血壓
1.正常成年人，建議至少每2年測量1次血壓。
2.35歲以上的首診患者應(yīng)測量血壓。
3.高血壓易患人群(如血壓130-139/85-89mmHg、肥胖等)，建議每半年測量1次血壓。
4.積極提倡高血壓患者在家庭自測血壓，血壓達(dá)標(biāo)且穩(wěn)定者，每周自測血壓1次;血壓未達(dá)標(biāo)或不穩(wěn)定者，則增加自測血壓的次數(shù)。
5.血壓測量進(jìn)社區(qū)，社區(qū)或街道配備自測血壓小屋，方便群眾自測血壓。
6.推薦使用國際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證合格的自動(dòng)血壓計(jì)(電子血壓計(jì))，逐步取代水銀血壓計(jì)。
7.提倡遠(yuǎn)程血壓測量和管理。
8.倡導(dǎo)高血壓患者自我管理。
(五)高血壓的預(yù)防
1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：維持適度的健身體力活動(dòng)，可預(yù)防和控制高血壓，如園藝勞動(dòng)，走路，家務(wù)勞動(dòng)，太極拳和游泳等。
2.限制食鹽攝入：高鹽飲食顯著增加高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)。成人每天食鹽攝入量應(yīng)≤6克。
3.多吃蔬菜和水果。
4.少吃快餐：盡量在家中就餐，可利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。
5.限制飲酒：不飲酒或少量飲酒。
6.戒煙：吸煙有害健康，吸煙者應(yīng)盡早戒煙。
(六)高血壓的治療
1.大多數(shù)患者需要長期規(guī)范化服用降壓藥;降壓治療要達(dá)標(biāo)。
2.降壓治療的血壓目標(biāo)：普通高血壓患者血壓降至140/90mmHg以下;老年(≥65歲)高血壓患者血壓降至150/90mmHg以下，如能耐受，可降至 140/90mmHg以下;年輕人或一般糖尿病、腦血管病、冠心病穩(wěn)定性心絞痛、慢性腎臟病患者第一步降至140/90mmHg以下，如能耐受血壓可進(jìn)一步降至130/80mmHg以下;冠心病患者的舒張壓低至60mmHg者應(yīng)謹(jǐn)慎降壓。
