哈爾濱工業(yè)大學(xué)隸屬于工業(yè)和信息化部，是由工信部、教育部、黑龍江省共建的國家重點(diǎn)大學(xué)，是首批進(jìn)入國家“211工程”和“985工程”建設(shè)的若干所大學(xué)之一。
1920年，中東鐵路管理局為培養(yǎng)工程技術(shù)人員創(chuàng)辦了哈爾濱中俄工業(yè)學(xué)校??即哈爾濱工業(yè)大學(xué)的前身，學(xué)校成為中國近代培養(yǎng)工業(yè)技術(shù)人才的搖籃。新中國成立后，哈爾濱工業(yè)大學(xué)成為全國學(xué)習(xí)前蘇聯(lián)高等教育辦學(xué)模式的兩所大學(xué)之一，此后學(xué)校一直得到國家的重點(diǎn)建設(shè)。2000年，同根同源的哈爾濱工業(yè)大學(xué)、哈爾濱建筑大學(xué)合并組建新的哈爾濱工業(yè)大學(xué)。如今，學(xué)校已經(jīng)發(fā)展成為一所特色鮮明、實(shí)力雄厚，居于國內(nèi)一流水平，在國際上有較大影響的多學(xué)科、開放式、研究型的國家重點(diǎn)大學(xué)。
學(xué)校坐落在中國北方冰城哈爾濱市，同時(shí)在威海市和深圳市分別設(shè)有哈爾濱工業(yè)大學(xué)（威海）和哈爾濱工業(yè)大學(xué)深圳研究生院，形成了“一校三區(qū)”的辦學(xué)格局。
學(xué)校在長期的辦學(xué)過程中，形成了“規(guī)格嚴(yán)格，功夫到家”的校訓(xùn)，以樸實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)培養(yǎng)了大批優(yōu)秀人才，以追求卓越的創(chuàng)新精神創(chuàng)造了豐碩的科研成果。學(xué)校以適應(yīng)國家需要、服務(wù)國家建設(shè)為己任，形成了以航天特色為主，拓寬通用性為準(zhǔn)則，充分發(fā)揮學(xué)科交叉、融合的優(yōu)勢，形成了由重點(diǎn)學(xué)科、新興學(xué)科和支撐學(xué)科構(gòu)成的較為完善的學(xué)科體系，涵蓋了哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、法學(xué)、教育學(xué)、文學(xué)、歷史學(xué)、理學(xué)、工學(xué)、管理學(xué)、藝術(shù)學(xué)等10個(gè)門類。
學(xué)校堅(jiān)持以人為本、愛惜人才、不拘一格培養(yǎng)和使用青年人才的歷史傳統(tǒng)，匯聚、培養(yǎng)了以兩院院士為帶頭人、*和國家杰出青年基金獲得者、教育部新世紀(jì)優(yōu)秀人才等中青年骨干為代表的銳意進(jìn)取、業(yè)務(wù)精良、作風(fēng)過硬的高水平師資隊(duì)伍，為學(xué)校創(chuàng)建世界一流大學(xué)奠定了良好的人才基礎(chǔ)。學(xué)校實(shí)施了“首席國際學(xué)術(shù)顧問計(jì)劃”，聘請(qǐng)國際著名學(xué)者和管理專家，以世界一流大學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)展經(jīng)驗(yàn)為學(xué)校人才培養(yǎng)、學(xué)科建設(shè)、基礎(chǔ)科研和管理服務(wù)等各方面的發(fā)展建設(shè)提供指導(dǎo)。同時(shí)，學(xué)校還廣納海內(nèi)外賢才，聘請(qǐng)境外兼職博導(dǎo)、合約外國專家和海外留學(xué)人員來校工作，他們中80%的海外留學(xué)人員是在美、俄、英、法、德、日等國家的著名大學(xué)取得博士學(xué)位，具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和很高的學(xué)術(shù)水平。
學(xué)校綜合辦學(xué)條件優(yōu)良，基本設(shè)施齊備，科學(xué)園、實(shí)驗(yàn)中心、體育館（場）、活動(dòng)中心、游泳館等各類設(shè)施齊全，為全校師生員工的學(xué)習(xí)、生活、開展中外學(xué)術(shù)和文化交流活動(dòng)提供了條件。
學(xué)校堅(jiān)持“面向國家重大需求，面向國際學(xué)術(shù)前沿”，為工業(yè)化、信息化和國防現(xiàn)代化服務(wù)，為地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展服務(wù)，突出國防、航天優(yōu)勢，緊密結(jié)合工業(yè)、信息、機(jī)電、能源、材料、資源環(huán)境、土木建筑等領(lǐng)域國民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展的重大國家需求，不斷提高學(xué)術(shù)研究水平、科研創(chuàng)新能力和科研競爭力，解決了國內(nèi)外相關(guān)領(lǐng)域內(nèi)一系列創(chuàng)新性好、探索性強(qiáng)的前沿基礎(chǔ)科學(xué)問題，取得了一批具有世界領(lǐng)先水平的原創(chuàng)性科研成果。學(xué)校積極參與了國家16個(gè)重大科技專項(xiàng)中的14項(xiàng)，在航天、機(jī)器人、小衛(wèi)星、裝備制造、新能源、新材料等領(lǐng)域取得了一批重大標(biāo)志性成果，為國家和地方的經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展作出了積極的貢獻(xiàn)。
多年來，哈爾濱工業(yè)大學(xué)始終保持航天特色，堅(jiān)持自主創(chuàng)新，不斷主動(dòng)承接國家高、精、尖大型科技項(xiàng)目，科研實(shí)力始終位居全國高校前列。2004年和2008年，學(xué)校先后成功抓總研制并發(fā)射“試驗(yàn)衛(wèi)星一號(hào)”和“試驗(yàn)三號(hào)衛(wèi)星”，創(chuàng)下了國內(nèi)高校兩度研發(fā)小衛(wèi)星、連戰(zhàn)連捷的紀(jì)錄。2013年9月，我校研制的第三顆小衛(wèi)星“快舟一號(hào)”衛(wèi)星發(fā)射成功。在舉世矚目的“神舟”號(hào)系列飛船研制過程中，哈工大攻克了KM6、返回艙焊接變形矯形技術(shù)、三軸仿真實(shí)驗(yàn)轉(zhuǎn)臺(tái)、航天員訓(xùn)練用“模擬失重訓(xùn)練水槽”、航天員出艙用反光鏡體等多項(xiàng)技術(shù)難關(guān)。2011年，在“天宮一號(hào)”目標(biāo)飛行器與“神舟八號(hào)”飛船交會(huì)對(duì)接任務(wù)中，學(xué)校提供了20多項(xiàng)技術(shù)支撐。為此，哈工大獲得“中國載人航天工程突出貢獻(xiàn)集體”榮譽(yù)稱號(hào)，是全國唯一的高校單位。2012年，哈工大榮獲“天宮一號(hào)與神舟九號(hào)載人交會(huì)對(duì)接任務(wù)成功紀(jì)念獎(jiǎng)牌”�！跋冗M(jìn)微小衛(wèi)星平臺(tái)技術(shù)”項(xiàng)目入選2012年度中國高校十大科技進(jìn)展。2013年，由我校牽頭組建的“宇航科學(xué)與技術(shù)協(xié)同創(chuàng)新中心”成為“2011計(jì)劃”首批啟動(dòng)的14個(gè)中心之一。
秉承“規(guī)格嚴(yán)格，功夫到家”的校訓(xùn)，哈工大堅(jiān)持個(gè)性化培養(yǎng)與柔性化管理相結(jié)合的人才培養(yǎng)方法，遵循課程學(xué)習(xí)與項(xiàng)目學(xué)習(xí)結(jié)合、理論學(xué)習(xí)與社會(huì)實(shí)踐結(jié)合、課內(nèi)學(xué)習(xí)與課外學(xué)習(xí)結(jié)合、教師教與學(xué)生學(xué)結(jié)合等原則，注重對(duì)學(xué)生能力和素質(zhì)的培養(yǎng)，造就了大批工程實(shí)踐能力強(qiáng)、具有團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的創(chuàng)新型人才。學(xué)校充分發(fā)揮黨委的領(lǐng)導(dǎo)核心作用，認(rèn)真貫徹落實(shí)黨委領(lǐng)導(dǎo)下的校長負(fù)責(zé)制，加強(qiáng)黨建與思想政治工作。近年來，涌現(xiàn)了一大批先進(jìn)典型個(gè)人和集體。2011年，學(xué)校黨委被*授予“全國先進(jìn)基層黨組織”榮譽(yù)稱號(hào)，被中華全國總工會(huì)授予“全國五一勞動(dòng)獎(jiǎng)狀”，學(xué)校團(tuán)委被共青團(tuán)中央授予“全國五四紅旗團(tuán)委”稱號(hào)。2013年，學(xué)�？臻g光通信技術(shù)研究中心被評(píng)為“全國工人先鋒號(hào)集體”。建校以來，近20萬學(xué)子從這里走向各條戰(zhàn)線。他們中既有黨和國家*，也有共和國的將軍，既有科技領(lǐng)域的骨干，也有著名的企業(yè)家。他們?cè)诟餍懈鳂I(yè)為祖國的繁榮強(qiáng)大和人類的文明進(jìn)步貢獻(xiàn)著自己的才智。
回首哈工大的發(fā)展歷程，她的每一輪進(jìn)步跨越、每一次騰飛奮進(jìn)，無不與祖國的命運(yùn)緊緊連在一起。今天的哈爾濱工業(yè)大學(xué)站在一個(gè)新的歷史起點(diǎn)上，她將繼續(xù)與時(shí)代脈搏共振、與祖國發(fā)展同行，為實(shí)施科教興國和人才強(qiáng)國戰(zhàn)略不懈努力，向研究型、國際化的世界一流大學(xué)的目標(biāo)奮進(jìn)。
經(jīng)過高考的洗禮，歡迎哈爾濱工業(yè)大學(xué)新生們步入了向往已久的大學(xué)殿堂。然而大學(xué)不是天堂，也不是娛樂場，而是步入職業(yè)前充電加油的場所，大學(xué)也會(huì)與想象中的不一樣，原先升學(xué)的愿望已實(shí)現(xiàn)，新的目標(biāo)尚未找到，難免陷入暫時(shí)的迷茫，同時(shí)也感覺到大學(xué)與中學(xué)有著截然不同的生活、學(xué)習(xí)方式，需要盡快轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)大學(xué)生活。為了讓各位學(xué)子快速融入大學(xué)生活中去，入學(xué)全功率，送給哈爾濱工業(yè)大學(xué)所有新生。
本文目錄：
一、哈爾濱工業(yè)大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)裝備清單
二、哈爾濱工業(yè)大學(xué)新生入學(xué)報(bào)到指南
三、哈爾濱工業(yè)大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)防騙攻略
四、哈爾濱工業(yè)大學(xué)大學(xué)新生報(bào)名注冊(cè)流程
五、哈爾濱工業(yè)大學(xué)大一新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
六、哈爾濱工業(yè)大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)職業(yè)規(guī)劃
一、哈爾濱工業(yè)大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)裝備清單
很多準(zhǔn)大學(xué)生都是第一次出遠(yuǎn)門，準(zhǔn)備生活用品就成了很瑣碎的事情，準(zhǔn)大學(xué)生們?cè)谫徺I生活用品前，可以列一張購物清單，然后按單逐一購買，比如毛巾、牙刷、牙膏、剪刀、剃須刀等生活必需品以及書包、筆記本、筆筒等學(xué)習(xí)用品，如果擔(dān)心分量過重，也可到校后就近購買。
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01、哈爾濱工業(yè)大學(xué)入學(xué)重要工具
1．錄取通知書（必須帶�。。。�；高考準(zhǔn)考證、考分條（錄取通知書丟失時(shí)有用，還是帶著吧）；
2．戶口本；戶口本本人頁復(fù)印件4份；
3．身份證及正反兩面復(fù)印件4份；（在學(xué)校也會(huì)有地方復(fù)印，但是開學(xué)肯定人很多還要排隊(duì)） 若干百元大鈔&銀行卡至少1張；（最好是錄取通知書里面的當(dāng)?shù)乜ǎ┮淮缯掌辽?2張，兩寸照片2-4張（開學(xué)不是馬上都用，之后兩天陸續(xù)要用，有一些學(xué)長會(huì)到你們寢室?guī)椭找淮缯眨莻�(gè)人拿相機(jī)照的十分簡陋、背景就是兩人舉一張藍(lán)布，效果不好還很昂貴，建議不要在他們那里照，自己帶好，肯定用得著，比如學(xué)生證、團(tuán)關(guān)系轉(zhuǎn)接證、學(xué)生檔案轉(zhuǎn)借手續(xù)證、軍訓(xùn)表現(xiàn)錄入表、驗(yàn)牙單、社團(tuán)會(huì)員證、超市會(huì)員卡、學(xué)生會(huì)入會(huì)申請(qǐng)表、體檢單等等等）
4．團(tuán)員檔案、學(xué)生檔案（切記�。蓸佣际种匾�！必須帶�。。。∩僖粯右欢ㄊ遣荒苋胄５�，切記！不是開玩笑�。。。�
5．照相機(jī)及相應(yīng)的相機(jī)卡、照相機(jī)的數(shù)據(jù)線（數(shù)據(jù)線沒了的帶好讀卡器，開學(xué)軍訓(xùn)和進(jìn)入寢室的時(shí)候多照幾張照片，今后你就知道了，這些照片是你最難得的回憶，很有珍藏價(jià)值！如果沒有相機(jī)，就暫時(shí)拿手機(jī)照吧，別總管別人借相機(jī)，一般同學(xué)不愿意把那么貴的東西往出借）
6．手機(jī)及附件（充電器、電板、耳機(jī)、足量的數(shù)據(jù)線）
7．u盤移動(dòng)硬盤及家里電腦中有用的文件要裝里
8．創(chuàng)口貼若干、紗布、繃帶、醫(yī)用棉簽（開學(xué)軍訓(xùn)時(shí)經(jīng)常搬東西，拿書什么的，經(jīng)常有同學(xué)把手劃破又裝沒事，這時(shí)候你要說我有創(chuàng)口貼給你貼上，那他得老感動(dòng)了，這對(duì)于加快新朋友交往進(jìn)程有很大幫助）
9．暈車的朋友要帶暈車藥若干
10．生病服藥期間的同學(xué)帶要吃的藥足量
11．近視眼的同學(xué)帶好眼睛、鏡布及鏡盒
12．大卡、小卡讀卡器
13.充電電池若干配充電器
2、哈爾濱工業(yè)大學(xué)入學(xué)生活用品
1。喝水的杯子
2。牙刷和牙膏
3。毛巾（多帶兩條，我有同學(xué)每次洗澡都重買一個(gè)毛巾，然后就丟了，再洗再重買，浪費(fèi)錢�。�
4。肥皂（洗衣服的，不太會(huì)洗的最好帶洗衣液，洗衣液沖不凈沒有痕跡，洗衣粉沖不凈會(huì)有白痕）以及皂盒（建議用帶蓋子的）
5。洗發(fā)水（護(hù)發(fā)素)
6。沐浴液或者洗臉用的香皂
7。蚊香（這個(gè)是違規(guī)用電器，絕大部分寢室不讓用，如果不敢違規(guī)的話，建議以花露水或者蚊帳代替）
8。毯子或者空調(diào)被
9。手紙或面巾紙（不要報(bào)到當(dāng)天去逛學(xué)校超市，人很多，而且價(jià)格貴。該帶的都自己帶好了）
10。蚊帳
11。濕巾（盒裝的和一包包的，盒裝的放寢室里，一包包的可以隨身帶，軍訓(xùn)的時(shí)候務(wù)必隨身揣著，尤其胖人，要不擦汗不方便）
12。應(yīng)急臺(tái)燈最好是能充電的（個(gè)別人考前突擊時(shí)候會(huì)用，但是建議同學(xué)為了確保室友的休息質(zhì)量，不要經(jīng)常在熄燈后開臺(tái)燈，哪怕是找東西，這是一種禮貌，有的朋友睡覺怕光，熄燈后總開臺(tái)燈干這個(gè)找那個(gè)的可能打擾到別人休息）
13。拖鞋（很重要，熄燈上床之后想下地喝水上廁所總不能再把旅游鞋穿上）
14。出門穿的鞋子（腳下一雙也可以，但建議兩雙，以防下雨澆濕了可以換）
15。夾衣架（八腳架，這個(gè)帶幾個(gè)就行，然后到超市去買，寢室一定要多弄點(diǎn)這個(gè)東西，另外不要計(jì)較是誰買的，隨便用，大家一起用，寢室要像一家人一樣）
16。粘鉤（下雨天晾衣服或者在床鋪上掛點(diǎn)零碎的小東西）
17。吹風(fēng)機(jī)（這個(gè)是違規(guī)用電器，雨季特別有用，大家都不喜歡穿濕濕的鞋吧，但是一旦被抓到寢室有吹風(fēng)機(jī)恐怕要受點(diǎn)處分，建議使用時(shí)鎖門，用后藏起來，而且不要使用大功率的，寢室的電源是限電的，功率超限會(huì)鼓壞電路，那就要受罰了）
18。洗面奶等護(hù)膚用品（男生無所謂）
19。洗潔精（如果你帶的泡面不是碗狀的話）
20。錢包（個(gè)別男生沒有錢包，把一大堆錢塞在褲兜里，那你可得保證你的褲兜深度足夠，可別還沒花呢就丟一大堆錢）
21。盆子
23。洗鞋刷、鋼絲球（經(jīng)常刷刷鞋，如果實(shí)在懶的話，三區(qū)六號(hào)樓寢室有洗衣店，刷鞋每次兩塊，內(nèi)外都刷，但是要等兩天才能�。�
24。小鏡子（寢室一般有大鏡子，如果覺得不方便，就帶個(gè)小鏡子）
25。剪刀、膠水、雙面膠、透明膠（別小看這些，很多人借）
26。傘、要到那買自行車或者托運(yùn)自行車去的同學(xué)還要準(zhǔn)備雨披（這個(gè)別等著到學(xué)校超市買，超市一把傘三十多，還是普通傘，而且不賣雨衣）
28。護(hù)手霜、手套、圍巾、熱水袋（可以到秋冬季再帶）
29。浴球、浴帽或者搓澡巾
30。擦席子的布（不想被席蟲咬的話，勤擦席子，所有學(xué)校都不是裝空調(diào)的，睡被單比較熱，要帶席子）
31。睡衣（睡覺的半袖衣最好不要白天穿什么睡覺還穿什么直接一躺，因?yàn)槿绻闼X愛翻身的話容易弄出折紋）
32。襪子、內(nèi)衣褲和換洗衣物（有的同學(xué)換洗衣物帶的不夠，又不勤洗，結(jié)果沒有換的了，每次洗澡前去買個(gè)襪子買個(gè)內(nèi)衣褲，很浪費(fèi)，學(xué)校超市的標(biāo)價(jià)是很高的，不要輕易在那里買衣褲）
33。（女）鏡子梳子以及頭繩
34。夾蚊帳的夾子（一般學(xué)校發(fā)蚊帳的話，直接系在蚊帳桿上就好，就不用了）
35。水果刀（不愛吃水果就不必看）
36�；端ù髮W(xué)宿舍的蚊子是很可怕的）
37。電腦（隨便你帶不帶，估計(jì)有很多人會(huì)忍不住帶吧，但建議開學(xué)后，把宿舍都理干凈，十一回來再帶，另外，大一男生你們寢室比較破，沒有桌子，根本沒有地方放電腦，網(wǎng)線還得自己拉，網(wǎng)卡又比較貴，不合算，而且那電腦拿來你們竟玩游戲，耽誤學(xué)習(xí)！學(xué)習(xí)圖書館一樓有網(wǎng)吧，一小時(shí)才9毛錢，上網(wǎng)很方便，所以大一不建議帶電腦�。�
38。女生必備的東西（多帶點(diǎn)！還要有墊的布，如果你不想每個(gè)月都洗床單的話）
39。日記本和記事本（記下開學(xué)新生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，當(dāng)然了，你可以拿手機(jī)隨時(shí)寫在空間日志里，這個(gè)比較方便而且比較流行）
3、哈爾濱工業(yè)大學(xué)新生入學(xué)學(xué)習(xí)用品
1。筆和筆筒（放寢室里）、筆袋（隨身帶）足夠多的筆芯
2�；匦吾樆驃A書的夾子
3。一些自己喜歡的書（火車上很無聊的）
4。mp3
5。修正液、膠帶紙什么的
7。筆記本（重要啊~~不要以為大學(xué)的課可以隨便翹，到時(shí)有的瞧了）
8。訂書機(jī)并配釘（很重要，有無數(shù)的人借）
9。英語四級(jí)單詞本、練習(xí)冊(cè)之類的，軍訓(xùn)的時(shí)候沒有學(xué)習(xí)任務(wù)，晚上躺在寢室里反而很無聊，建議背背四級(jí)單詞，等考四級(jí)的時(shí)候你的成績會(huì)讓他們大吃一驚！
二、哈爾濱工業(yè)大學(xué)新生入學(xué)報(bào)到指南
在你收到錄取通知書時(shí)，大部分高校會(huì)附帶一本為新生準(zhǔn)備的《新生指南》或《報(bào)到須知》。同學(xué)們?cè)趫?bào)到前一定要仔細(xì)閱讀，上面寫明了學(xué)生報(bào)到時(shí)間，報(bào)到時(shí)需要帶齊的證件和材料，入學(xué)所需的各種手續(xù)及注意事項(xiàng)。有的學(xué)校還會(huì)在網(wǎng)上采集信息，學(xué)生要提前上網(wǎng)填寫相關(guān)內(nèi)容。
三、哈爾濱工業(yè)大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)防騙攻略
嫌疑人均利用大一新生對(duì)學(xué)校情況不熟悉，冒充大學(xué)輔導(dǎo)員，對(duì)受害人噓寒問暖，迅速拉近雙方距離。接著，便以購買物品，銷售上網(wǎng)卡、校園手機(jī)卡、飯卡充值、代為收繳學(xué)雜費(fèi)，幫助辦理助學(xué)貸款等名義實(shí)施詐騙。
因此，大學(xué)新生和家長要提高自防意識(shí)，在來校報(bào)到前借助互聯(lián)網(wǎng)了解針對(duì)大學(xué)生的各類詐騙。新生如果遇到學(xué)校輔導(dǎo)員來電或見到輔導(dǎo)員本人，要留個(gè)心眼，應(yīng)向班主任或?qū)W校核實(shí)情況，在沒有絕對(duì)把握的情況下，不要發(fā)生任何經(jīng)濟(jì)上的往來。
四、哈爾濱工業(yè)大學(xué)大學(xué)新生報(bào)名注冊(cè)流程
大學(xué)新生最繁忙的一天就屬報(bào)到注冊(cè)的那一天了，有些有同學(xué)因?yàn)椴恢缊?bào)到注冊(cè)的流程而手忙腳亂，為此本文特為新生們?cè)敿?xì)解釋報(bào)到注冊(cè)流程，讓大家很有條不紊地迎接來到大學(xué)的第一天。到達(dá)學(xué)校后，你會(huì)看到各院系的迎新人員舉著標(biāo)明院系的旗在門口迎接新生。只要找到自己的院系的迎新人員，他們就會(huì)領(lǐng)你到你們?cè)合档男律哟�。接下來，只需要按照他們說的流程來辦理就可以了。
五、哈爾濱工業(yè)大學(xué)大一新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
根據(jù)網(wǎng)友和一些高校學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)分享，小編歸納了2016大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)。大學(xué)新生可以根據(jù)各高校所在地點(diǎn)和報(bào)到要求予以選擇準(zhǔn)備。
首先，出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等，腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。其次，要注意補(bǔ)充水分。以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。另外，特別要注意防曬，出門前半小時(shí)就要涂，因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。
六、哈爾濱工業(yè)大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)職業(yè)規(guī)劃
2016級(jí)大學(xué)新生從熟悉的中學(xué)校園邁進(jìn)陌生的大學(xué)門檻，一些新生感到茫然。而目前國內(nèi)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢讓這些莘莘學(xué)子們也感受到了未來的壓力。怎樣進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，給自己一個(gè)完美的未來
羅馬不是一天建成的，職業(yè)生涯規(guī)劃是一門實(shí)用但不能一蹴而就的學(xué)問，需要與大學(xué)生活學(xué)習(xí)同步進(jìn)行，從跨入校門的那一刻開始，就要準(zhǔn)備為將來就業(yè)做好鋪墊。
第一步、適應(yīng)校園環(huán)境。進(jìn)入大學(xué)后，新生處在一個(gè)陌生的環(huán)境里，要盡快熟悉校園環(huán)境，擺脫陌生感。在熟悉校園環(huán)境的同時(shí)，還需了解校園資源，學(xué)會(huì)借助網(wǎng)絡(luò)，掌握信息。
第二步、思考自我，明確定位。這一階段，新生需要盡可能全面的了解自我，發(fā)掘自身的興趣愛好。根據(jù)自身的個(gè)性特點(diǎn)和能力所長樹立職業(yè)理想。
第三步、學(xué)校生活適應(yīng)期。這一時(shí)期新生的主要任務(wù)就是學(xué)好基礎(chǔ)課程，掌握基本技能。并養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，高效利用大學(xué)資源。第四步、所選專業(yè)了解期。在新生基本了解大學(xué)生活后，了解專業(yè)就提上了日程。這一階段，新生應(yīng)多向?qū)I(yè)課老師請(qǐng)教，了解專業(yè)相關(guān)知識(shí)。在學(xué)習(xí)專業(yè)課的過程中，建立自己對(duì)本專業(yè)的興趣。
