最新初一軍訓(xùn)會操口號匯集

思而思學(xué)網(wǎng)

有體魄,能拼搏;有知識,能創(chuàng)新

遵守鐵的紀(jì)律,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣、生活習(xí)慣

政治合格,軍事過硬,紀(jì)律嚴(yán)明,保障有力。

吃苦耐勞磨練意志,弘揚(yáng)軍威保家衛(wèi)國

增強(qiáng)國防意識,激發(fā)愛國熱情

披荊斬棘,永爭第一。

“政治合格、軍事過硬、作風(fēng)優(yōu)良、紀(jì)律嚴(yán)明、保障有力”

成功從好習(xí)慣開始

集體的榮譽(yù),就是我的榮譽(yù)

輕傷不下火線,小病不下訓(xùn)練場,勇于挑戰(zhàn)極限

自強(qiáng)宏毅,求是拓新!

報(bào)銷祖國,提高素質(zhì)!

甜酸苦辣勤訓(xùn)練,一二三四展英姿

不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見彩虹

拓展閱讀:軍訓(xùn)攻略之軍訓(xùn)后四不宜

不宜立即停下來休息:

由于肢體肌肉強(qiáng)力地收縮,會使大量的靜脈血迅速回流給心臟,心臟再把有營養(yǎng)的動脈血送給全身,血液循環(huán)極快。如果劇烈運(yùn)動剛一結(jié)束就停下來休息,肢體中大量的靜脈血就會淤積在靜脈中,心臟就會缺血。大腦也就會因心臟供血不足而出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、休克等缺氧癥狀,所以劇烈運(yùn)動剛結(jié)束時還應(yīng)做些放松調(diào)整活動。

不宜立即大量飲水:

劇烈運(yùn)動汗多,鹽分更易喪失,導(dǎo)致鈉代謝平衡失調(diào),發(fā)生肌肉抽筋等現(xiàn)象過多的水滲入到細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)中。腦組織是被固定在堅(jiān)硬的顱骨內(nèi),腦細(xì)胞腫脹會引起腦血壓升高,使人頭疼、嘔吐、嗜睡、視覺模糊、心律緩慢等水中毒癥狀。所以劇烈運(yùn)動后口雖渴也不宜一次性喝水過多,應(yīng)采用“多次少飲”的方法喝水。

不宜馬上洗冷水澡、游泳、吹風(fēng)或用空調(diào):

有人圖一時痛快,劇烈運(yùn)動剛一結(jié)束,馬上就用電風(fēng)扇吹,進(jìn)入空調(diào)室或在陰涼風(fēng)口處乘涼。這會帶走身體很多熱量,使皮膚溫度下降過快,通過神經(jīng)系統(tǒng)反射活動,會引起上呼吸道血管收縮,鼻纖毛擺動變慢,降低局部抗病力量,此時寄生在呼吸道內(nèi)的細(xì)菌病毒就會大量繁殖,極易引發(fā)傷風(fēng)、感冒、氣管炎等疾病。

不宜立即吃飯:

劇烈運(yùn)動時,由于血液多集中在肢體肌肉和呼吸系統(tǒng)等處,而消化器官血液相對較少,消化吸收能力差,運(yùn)動后需要經(jīng)過一段時間調(diào)整,消化功能才能逐漸恢復(fù)正常。所以劇烈運(yùn)動后,如果馬上就吃飯,一般都吃不香,且對食物中營養(yǎng)吸收能力也差。

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