為什么高三學(xué)生會厭學(xué)
在實踐中我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績比較好的高三孩子最容易出現(xiàn)厭學(xué)行為，當(dāng)然也有少數(shù)學(xué)習(xí)成績一直處于中等的高三孩子同樣會出現(xiàn)厭學(xué)行為。如果后面那種高三孩子出現(xiàn)厭學(xué)行為，那么問題就比前面的要嚴(yán)重很多(具體原因在另一篇文章里面介紹)。
高三孩子厭學(xué)基本都是因為上課的時候胡思亂想太多，注意力無法集中，最終導(dǎo)致高三孩子上學(xué)后出現(xiàn)很累、很難受、很痛苦的癥狀，隨之就產(chǎn)生了厭學(xué)情緒;當(dāng)然也許我們看到高三孩子厭學(xué)的原因可能是由于高三孩子身體不好、生病了最后導(dǎo)致不去學(xué)校;有的是因為高三孩子與同學(xué)、或是老師發(fā)生矛盾了，然后不去學(xué)校，有的是因為遇到刺激或是挫折了最終不去上學(xué);有的是因為高三孩子的人際關(guān)系不好才導(dǎo)致不愿意上學(xué)等等，看上去好像真的是這些原因，其實不是的，因為那個時候高三孩子已經(jīng)把注意力從學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移到這些東西上面了。
高三學(xué)生厭學(xué)怎么調(diào)整
1.高三學(xué)生應(yīng)該給自己一個正確適當(dāng)?shù)牡亩ㄎ缓驮u價，自己的學(xué)習(xí)成績在怎樣的一個位置，有沒有提高和進(jìn)步的空間。不要盲目的確定力所不能及的目標(biāo)，這樣只會讓自己覺得學(xué)習(xí)無望。
2.要明白平時考試考的差要沒有關(guān)系，因為它們只是一種訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己缺點弱點的過程。從另外一個方面來說，“失敗也是成功之母”。
3.學(xué)習(xí)成績只是體現(xiàn)一個人的學(xué)習(xí)能力而已，不能以學(xué)習(xí)成績和高考成績來斷定一個人的能力，并且高考并不是惟一的出路。
4.家長不要把自己的過高期望和愿望強(qiáng)加給孩子，如果孩子沒有達(dá)到你的目標(biāo)而一味的指責(zé)，謾罵與批評。這是不可取的。學(xué)習(xí)是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學(xué)的。給予孩子多一些安慰和鼓勵。
高三心理壓力大怎樣排解?
首先根據(jù)自己的實際情況制定好每天的學(xué)習(xí)計劃，并以實際行動按時按節(jié)完成之。
時時堅定嚴(yán)格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。所以在高三這一段時間內(nèi)考生只管集中注意力去盡自己最大的努力，然后以坦然的心境去迎接各種考試。無論考試結(jié)果如何，都可以心安理得??因為盡到了自己最大的有效的努力。
其次，要合理地安排用腦時間。
學(xué)習(xí)是生活的一個部分，勞逸結(jié)合是十分必要的，必須形成合理的學(xué)習(xí)和生活規(guī)律。“一張一弛”是古人總結(jié)的經(jīng)驗，必要的休息和娛樂是需要的。如果大家每天只有學(xué)習(xí)一項內(nèi)容，生活的其他內(nèi)容全部都沒有，恐怕大腦就會罷工了。
第三，要保持強(qiáng)健的體魄和充沛的精力。
身體的疲勞會導(dǎo)致記憶力的遲鈍，充沛的精力才能有效地吸收課堂上所學(xué)的知識。因此，要積極參加體育鍛煉，不要把學(xué)習(xí)和鍛煉對立起來。參加鍛煉特別是集體活動，對于疏散緊張的精神，緩解疲勞都有幫助。因為進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒�，可以使神�?jīng)中樞興奮起來，更有利于記憶和學(xué)習(xí)。但是，在肌體生病，疲勞的時候，不要堅持完成平時的任務(wù)，要知道人并不是機(jī)器。
第四，正確的自我宣泄。
宣泄發(fā)是一種將內(nèi)心壓力排泄出去，以促使身心免受打擊和破壞的方法。通過宣泄內(nèi)心的郁悶、憤怒與痛苦，可以減輕或消除心理壓力，避免引起精神崩潰，恢復(fù)心理平衡。
第五，學(xué)會彈性學(xué)習(xí)。
一個會休息的人才能更好地學(xué)習(xí)，為此，在安排計劃時，千萬別忘了安排自己的休閑時間。不管學(xué)習(xí)多忙，嘗試著去戶外運動一下，爬爬山、朋友聚會、喝喝茶等，能夠讓自己的身心很好地放松，只會更有利于精神抖擻地去迎接高三繁重學(xué)習(xí)。
第六，科學(xué)用腦勞逸結(jié)合。
如果按照注意力集中的規(guī)律適時交換學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式，這樣就可以使大腦疲勞區(qū)域得以休息，休息區(qū)域進(jìn)行工作，這樣既不妨礙大腦疲勞區(qū)域的休息，也保證了大腦“食欲”的大增，當(dāng)然也就提高了學(xué)習(xí)效率的高速運作。
